「カラダのメンテナンス」一覧

このところ、個人的にプライオリティをあげているのが「眠り」。なぜかといえば、寝不足でのライドがかなり堪えるようになってしまったからです。 ...

今年の夏と昨年の夏で、決定的に違うところは、言うまでもなくこの「暑さ」。ライドで汗をかく量がハンパないです。暑いさなかでの発汗とくれば熱中症...

なんだか、ビューティ系記事のタイトルのようになっておりますが、 →ビンディングシューズの履き心地がどうにも窮屈になったので、 ...

暑いです！酷く暑いです！ 記録的な猛暑が続く中、サイクリストの皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？巷では熱中症で倒れる方...

半年間のインターバルを経て、先日、久しぶりのライドに出かけた吉尾です。ツイッターのフォロワーさんからは、温かい「いいね」をたくさんいた...

ロードバイクを乗りこなすためには体幹の筋力アップが不可欠。 これはもうジョーシキと言ってもよい知識ですね。乗車姿勢をキープするのはもち...