カラダのメンテナンス

【ライドのスレ対策】とめどない発汗で痛むおしりに “やわらかワセリン”はどうだ？

今年の夏と昨年の夏で、決定的に違うところは、言うまでもなくこの「暑さ」。ライドで汗をかく量がハンパないです。暑いさなかでの発汗とくれば熱中症...

なんだか、ビューティ系記事のタイトルのようになっておりますが、 →ビンディングシューズの履き心地がどうにも窮屈になったので、 ...

暑いです！酷く暑いです！記録的な猛暑が続く中、サイクリストの皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？巷では熱中症で倒れる方...

半年間のインターバルを経て、先日、久しぶりのライドに出かけた吉尾です。ツイッターのフォロワーさんからは、温かい「いいね」をたくさんいた...

＜出典元＞ポタネット.com 座骨位置とパッドが合わないモンダイはパッドの位置変更で事なきを得ましたが、そもそも、日本のスタンダードと...

今年の年初から始めた腕立て伏せ。あまり自分を追い込まず、細々と続けております。σ(^_^;) 腕立て伏せのお供に使っているのが『ラ...

ロードバイクを乗りこなすためには体幹の筋力アップが不可欠。これはもうジョーシキと言ってもよい知識ですね。乗車姿勢をキープするのはもち...

ビロウな話題で恐縮ですm(_ _)m 実はモーレツな便秘になってしまったのだ。一週間にわたって、お通じがほぼストップ。いよいよ苦しく...

筋トレのお供に『アルプロン・ホエイプロテイン』を飲み始めて半年が経ちました。17種類もあるフレーバーのうち、16種類をお試し終了！残りの...

立秋とは名ばかりの暑い日が続いております。暑いといえば熱中症。前回の記事では、中高年初心者サイクリストの熱中症リスクとその対策「暑い時には走...