「カラダのメンテナンス」一覧

これからの季節、屋外を走るロードバイクと切っても切れないもの……それは日焼け。吉尾もスポーツパーソンの端くれですから、こんがり焼けた“赤銅色...

腰痛の再発防止に本“腰”を入れ始めた吉尾です。バイクの方は身の丈にあったアップライトなポジションに戻しましたが、これはあくまでも “対処療法...

このところ、個人的にプライオリティをあげているのが「眠り」。なぜかといえば、寝不足でのライドがかなり堪えるようになってしまったからです。 ...

今年の夏と昨年の夏で、決定的に違うところは、言うまでもなくこの「暑さ」。ライドで汗をかく量がハンパないです。暑いさなかでの発汗とくれば熱中症...

なんだか、ビューティ系記事のタイトルのようになっておりますが、 →ビンディングシューズの履き心地がどうにも窮屈になったので、 ...

暑いです！酷く暑いです！ 記録的な猛暑が続く中、サイクリストの皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？巷では熱中症で倒れる方...

半年間のインターバルを経て、先日、久しぶりのライドに出かけた吉尾です。ツイッターのフォロワーさんからは、温かい「いいね」をたくさんいた...

ロードバイクを乗りこなすためには体幹の筋力アップが不可欠。 これはもうジョーシキと言ってもよい知識ですね。乗車姿勢をキープするのはもち...