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凪ロード
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ロードバイクのポジション
【サドル高の調整】脚裏がカタイならサドルは低めに…ふくらはぎが攣りますよ~
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2016.11.24
ロードバイクのポジション
カラダのメンテナンス
【座骨のズレは骨盤の後傾】ペダルを回す前に背筋力と柔軟性のアップが必要だ
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2016.11.22
カラダのメンテナンス
ロードバイク初心者メモ
【キャノンデール10の整備】悔しいけど、やっぱりステキな乗り心地(T ^ T)
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2016.11.19
ロードバイク初心者メモ
ロードバイクのウェア
【パールイズミのレーパン補修】生まれて初めての「正しい位置」に感動\(^o^)/
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2016.11.17
ロードバイクのウェア
書き留めておきたい日々のこと
【使える自転車グッズ】結束テープは水漏れの応急処置にグッドでした…
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2016.11.15
書き留めておきたい日々のこと
三浦半島ポタリング
【三浦半島サイクルスタンプラリー】全8ヶ所コンプリート!小坪海岸トンネルの通行止情報アリ
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2016.11.12
三浦半島ポタリング
三浦半島ポタリング
【メリダ・ミヤタカップin横須賀】京急サイクルトレインは本日エントリースタート!
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2016.11.10
三浦半島ポタリング
カラダのメンテナンス
【10月期の活動報告!】ランタスティック・プッシュアップで柔軟運動までやっちゃおう!
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2016.11.08
カラダのメンテナンス
自転車グッズ・パーツ・工具
【ロードバイクの携帯ポンプ比較】GIYO(ジーヨ) 携帯用ポンプ GP-61S がやっぱりNo.1でした!
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2016.11.05
自転車グッズ・パーツ・工具
ロードバイクのポジション
【ロードバイクのフィッティング:修正編】『バイオレーサー1000』の推奨ポジションに変えてみたよ(^ ^)v
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2016.11.03
ロードバイクのポジション
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