「2016年09月」一覧

ロードバイクを乗りこなすためには体幹の筋力アップが不可欠。 これはもうジョーシキと言ってもよい知識ですね。乗車姿勢をキープするのはも...

ビロウな話題で恐縮ですm(_ _)m 実はモーレツな便秘になってしまったのだ。一週間にわたって、お通じがほぼストップ。いよいよ苦しく...

筋トレのお供に『アルプロン・ホエイプロテイン』を飲み始めて半年が経ちました。17種類もあるフレーバーのうち、16種類をお試し終了！残りの...